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Descrição
É conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Alguns dos compostos encontrados no chá verde:
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Catequinas: Estes são os antioxidantes mais abundantes encontrados no chá verde e incluem a epicatequina e a epicatequina gallato. Eles ajudam a proteger as células do corpo contra o dano causado pelos radicais livres.
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Cafeína: A cafeína é uma substância estimulante que pode ajudar a aumentar a concentração e a alerta, bem como acelerar o metabolismo e a queima de gordura.
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L-teanina: É um aminoácido encontrado no chá verde que tem propriedades relaxantes e calmantes. Pode ajudar a equilibrar os efeitos estimulantes da cafeína.
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Ácido clorogênico: É um composto presente no chá verde que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele também pode ajudar a inibir a absorção de açúcar e a estimular a queima de gordura.
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Alívio do estresse: O chá verde contém compostos calmantes, como a L-teanina, que podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
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Energia natural: O chá verde contém cafeína natural, que pode dar a você uma dose de energia suave e sem efeitos colaterais desagradáveis, como a tensão muscular ou a pressão arterial elevada.
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Melhora da memória e concentração: Alguns estudos sugerem que o chá verde pode melhorar a memória e a concentração, graças às suas propriedades antioxidantes e neuroprotetoras.
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Sensação de bem-estar: O chá verde contém compostos antioxidantes que podem ajudar a proteger o corpo contra os danos celulares e a manter o sistema imunológico saudável, o que pode levar a uma sensação geral de bem-estar.
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